Mini Workout

Építse fel izmait kis, napi gyakorlatokkal, stressz, felszerelés, tornaterem vagy egyéb eszközök nélkül. Építse fel izmait otthonából, napról napra edzésprogrammal.

Mini edzés jellemzői:

* Napról napra gyakorlatok

* A napi edzés előrehaladása naponta mentve

* A telefon az edzője, hanggal, szöveggel és átmeneti effektussal.

Gyakorlatok jellemzői:

* Guggolás

*Fekvőtámaszok

*Deszka

* Lunge

* Jumping Jacks

* Magas térd

*Ropogtat

* Crunch Leg Up

* Crunch Cycle

* Pad merülések